2018年は目指せ快眠！--安眠のためのヒントとおすすめ睡眠ガジェット - 7/15

Alina Bradford （Special to CNET News） 翻訳校正： 川村インターナショナル2018年01月25日 07時30分
　寝室の照明も正しく選ぼう。一番いいのは、寝室の照明を暗めにすることだが、調光機能がない場合もある。Cortes医師が推奨するのは、夜間用のLED電球「GoodNight」だ。メラトニンの分泌を促すように設計されているという。
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　寝室の照明も正しく選ぼう。一番いいのは、寝室の照明を暗めにすることだが、調光機能がない場合もある。Cortes医師が推奨するのは、夜間用のLED電球「GoodNight」だ。メラトニンの分泌を促すように設計されているという。

提供：Chris Monroe/CNET

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