2018年は目指せ快眠！--安眠のためのヒントとおすすめ睡眠ガジェット - 2/15

Alina Bradford （Special to CNET News） 翻訳校正： 川村インターナショナル2018年01月25日 07時30分
　歯科医であり、American Board of Dental Sleep Medicineの指導医でもあるMartha Cortes氏は、少なくとも就寝の1時間前には、スマートフォンやタブレット、テレビといった電子機器の電源を切って、リラックスするよう勧めている。
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　歯科医であり、American Board of Dental Sleep Medicineの指導医でもあるMartha Cortes氏は、少なくとも就寝の1時間前には、スマートフォンやタブレット、テレビといった電子機器の電源を切って、リラックスするよう勧めている。

提供：Chris Monroe/CNET

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