新しもの好きの方なら、ハイテク機能を搭載した安眠マスクを使ってみるのもいいかもしれない。Sound Oasisの「Illumy」は、アプリでコントロールし、日没の太陽光のシミュレーションやLEDの点滅で睡眠へといざなってくれる。起床時には、日の出の太陽光のシミュレーションがアラームの代わりになる。筆者も試してみたが、確かに眠りに入るのに役立っているようだ。
提供:Alina Bradford/CNET
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