2018年は目指せ快眠！--安眠のためのヒントとおすすめ睡眠ガジェット - 5/15

Alina Bradford （Special to CNET News） 翻訳校正： 川村インターナショナル2018年01月25日 07時30分
　コンピュータを使うことの方が多いという場合には、「f.lux」のようなアプリケーションがある。日没後に画面を暖色系に切り替えられるので、メラトニンの分泌が阻害されなくなるだろう。日中はブルーライトに戻り、集中力を保つことができる。
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　コンピュータを使うことの方が多いという場合には、「f.lux」のようなアプリケーションがある。日没後に画面を暖色系に切り替えられるので、メラトニンの分泌が阻害されなくなるだろう。日中はブルーライトに戻り、集中力を保つことができる。

提供：Screenshot by Alina Bradford/CNET

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