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2018年は目指せ快眠！--安眠のためのヒントとおすすめ睡眠ガジェット - 8/15

Alina Bradford （Special to CNET News）翻訳校正：川村インターナショナル2018年01月25日 07時30分

就寝するとなったら、真っ暗闇が理想的だ。通知があっても光が目に入らないようにスマートフォンは伏せて置き、完全に暗くならない場合には安眠用のアイマスクを使おう。

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　就寝するとなったら、真っ暗闇が理想的だ。通知があっても光が目に入らないようにスマートフォンは伏せて置き、完全に暗くならない場合には安眠用のアイマスクを使おう。

提供：Alina Bradford/CNET

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