「クックパッド ダイエットラボ」を体験--栄養士から教わる“やせる食べ方” - 12/16

藤井涼 （編集部）2014年09月13日 07時00分
特集

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　これらのデータをもとに自分だけの「ダイエット計画書」を埋めていきます。計画の主な内容は食生活や生活習慣の改善。1カ月の減量の目安は、3～4kg（160cm 65kgの女性の場合）とのことです。ここまでで、初回のカウンセリングは終了。時間にして60～90分ほどでした。

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