「クックパッド ダイエットラボ」を体験--栄養士から教わる“やせる食べ方” - 11/16

藤井涼 （編集部）2014年09月13日 07時00分
特集

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　では、それぞれの食材をどれくらい摂ればいいのか。徳久さんが筆者の測定データや目標カロリーをタブレットに入力すると、ご飯は197g、ササミは137gなど、自分にあった食事の適量の目安が表示されました。これは便利。

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