「クックパッド ダイエットラボ」を体験--栄養士から教わる“やせる食べ方” - 9/16

藤井涼 （編集部）2014年09月13日 07時00分
特集

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　正解は「1kg分の脂肪」です。筆者は日頃から体重が1kg近く上下するのですが、それはあくまでも水分の増減によるもの。これだけの量の脂肪を減らすのは容易ではなさそうです。

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