「15分昼寝」で集中力が驚異的に回復!? 仕事がとんでもなくはかどる昼寝テクニックとは？

机に突っ伏すのはNG、 20分以上の昼寝は逆効果! 今日からオフィスで実践できる昼寝の方法を公開中

イベント情報サイト「buddyz（バディーズ）」を運営する株式会社ホールハート（本社：東京都渋谷区、代表取締役CEO：小野進一）は、コミュニケーション業界で働く人たちに向けたお役立ちコンテンツ「『15分昼寝』で集中力が驚異的に回復!? 仕事がとんでもなくはかどる昼寝テクニックとは？」を公開しました。



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「昨日カンテツ（完全徹夜）でさ」「最近全然寝られてないんだよ」と、「寝てない自慢」をしている皆様。実は、睡眠不足の脳って、仕事の効率を著しく低下させているということをご存じですか？

そう、つまり「寝てない自慢」は「僕、仕事デキません」宣言をしているようなものなんです。そこで、「buddyz（バディーズ）」では、寝不足による仕事効率ダウンを解消する策として「短時間のお昼寝」に注目。睡眠に詳しい、女性専用のおひるねカフェ「corne（コロネ）」のスタッフへのインタビューを通して、午後の仕事が劇的にはかどる昼寝のテクニックを公開しました。睡眠不足の皆さま、さっそく今日から取り入れてみてはいかがでしょうか。

＞ 「『15分昼寝』で集中力が驚異的に回復!? 仕事がとんでもなくはかどる昼寝テクニックとは？」は下記URLからご覧ください。
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＜buddyzとは＞
buddyz（バディーズ）はコミュニケーション業界人のための学びと交流のプラットフォーム。「コミュニケーション業界」とは「広告業界＋インターネット業界」を指します。業界トップランナーによるトークセッションや、業界横断でネットワークを広げられる交流パーティーなど、ワクワクするようなイベントが次々に生まれていきます。新たなコミュニケーション空間を存分にお楽しみください。


＜運営会社＞
株式会社ホールハートはコミュニケーション業界に特化し、就転職支援、人材紹介、ビジネスマッチング、教育、イベントの各事業を手掛けるコミュニケーションエージェンシーです。

■企業名：
株式会社ホールハート（HALLHEART, INC.）
■設立：
2008年12月
■資本金：
950万円
■代表者：
代表取締役CEO 小野進一
■所在地：
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿5F
TEL：03-6427-7970 FAX：03-6427-7971
■URL：
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■事業内容：
広告・ネット業界専門人材紹介サービス、新卒採用コンサルティングおよびアウトソーシング、M&A／ビジネスマッチング、教育、イベント企画運営
■主な運営メディア：
コミュニケーション業界の〈学生就職〉支援サービス『新卒アドベンチャーズ』
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コミュニケーション業界の〈社会人転職〉支援サービス『アドベンチャーズ』
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コミュニケーション業界人の「学び」と「交流」プラットフォーム『buddyz（バディーズ）』
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■主催する大型イベント：
デジタルマーケティングの今がわかる新感覚カンファレンス『CODE CONFERENCE TOKYO 2015（コード東京）』
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プレスリリース提供：PRTIMES リンク