新年会シーズン到来！健康に乗り切るための3つのポイント

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パーソナルトレーナー兼スタジオインストラクターの阿部菜月です。
木枯らしにひときわ寒さを感じる季節となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？
今年も残りわずか。お体にお気をつけて良き新年をお迎えください。

今回は忘年会・お正月・新年会シーズンを健康に、太らずに乗り切るためのポイントをお話ししていきます。
一年の中で特に太りやすいシーズンではないでしょうか？「太るシーズン」と決めつけて諦めるのではなく、「太りやすいシーズンだから気をつける」前向きに乗り切りましょう！

(この続きは以下をご覧ください)
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