食べてスッキリ！イチジク製薬の便秘解消レシピ

日本の3000万人の悩みを解消する「イチジクレシピ１　 まいにちごはん」

株式会社ブックウォーカー（本社：東京都千代田区 代表取締役社長：安本洋一）が展開するコンパクトな電子書籍専用レーベル【カドカワ・ミニッツブック】は、「イチジクレシピ1　まいにちごはん　赤ちゃんから大人まで、食べてスッキリ便秘解消レシピ」（著　イチジク製薬株式会社）の配信を開始しました。



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■日本の便秘人口は約３０００万人。特に女性、赤ちゃん、シニア層が深刻。
日本の便秘人口は約３０００万人と言われ、特に乳児（の世話をする母親）、10-30代の女性、70歳以上シニア層が毎日のお通じに不便を感じています。便秘になると不快感を覚えるだけでなく、免疫力が下がり、肌荒れ、風邪、アレルギーなどトラブルを引き起こし、気持ちにも悪影響が出ます。でも、薬に頼りたくない……そんなときは食材の力で腸能力を改善し、免疫力を上げることができるのです！ 日本の腸を見つめて９０年、便秘を知り尽くしたイチジク製薬だからこそできたカンタン６９レシピでスッキリ解決です。


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「イチジクレシピ1 まいにちごはん
赤ちゃんから大人まで、食べてスッキリ便秘解消レシピ」
（イチジク製薬株式会社 著）
配信開始日：2015/02/12 想定読了時間：55分 希望小売価格：400円
配信書店：BOOK☆WALKERほか、国内主要電子書店で順次配信予定
・書籍詳細ページ：リンク
・立ち読みURL：リンク
第2弾「イチジクレシピ２ 魔法の蒸しパンとスイーツ」も近日配信予定！


収録レシピ（抜粋）
朝ごはんレシピ：
3種の簡単サラダ/根菜たっぷりのミネストローネ/とうもろこしと枝豆のリゾット/ブロッコリーと卵のサラダ/かぼちゃとヨーグルトのサラダ/アボカドとヨーグルトの冷たいスープ/ごぼうのポタージュ
ブランチレシピ：
イチジクのブルスケッタ風/セロリとヨーグルトのスープ/そば粉のガレット/トマトとオレンジのガスパチョ/桃の冷たいスープ
ランチ・お弁当レシピ：
豆のハンバーグ/さつまいもとごぼうのマッシュポテトパイ/穀米のバジルチキンライス/桃のクリームサンドイッチ/野菜と魚介のマリネ/きのことヨーグルトのペンネ/バジルポテトサラダ
夜ごはんレシピ：
きのこと鶏肉の白ワイン煮込み/ソーセージと豆のカレー/チリビーンズ根菜たっぷりのローストチキン/根菜のジンジャーバター/手羽先のジンジャーミルク煮/里芋のヘルシーグラタン/きのことパスタのスープ
などなど全部で６９レシピ。
便秘がちな赤ちゃん・シニアの食事にピッタリなレシピと、すっきり出る秘訣が詰まった食材辞典を収録しています。

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