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[ブックレビュー]科学ジャーナリストが体験検証--「知能はもっと上げられる」
特定の食品摂取や脳トレなど、"知能を向上する方法”があることが最近の研究で明らかになってきた。こう聞くと単なるブームや眉唾なものと思われがちだが、本書は科学ジャーナリストである著者が自ら体験検証したもの。その効果は?
2016年04月16日 08時00分
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[ブックレビュー]睡眠を考える--「眠っているとき、脳では凄いことが起きている」
睡眠はただ体を休ませているだけではなく、記憶の整理や発想力や洞察力を鍛えるといった働きも含んでいるという。良い睡眠をとるためにはどうすればいいのか。また睡眠を効果的にとるには何が必要か。眠りを脳神経科学者である著者が解析する。
2015年12月26日 08時00分
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[ブックレビュー]朝、起きられない原因を探る--「なぜ生物時計は、あなたの生き方まで操っているのか?」
「疲れているのに眠れない」「朝、起きるのがつらい」――。こうした事柄が、実は生物時計のズレによって起こっているのだとしたら?生物時計を見直すことで、生活のリズムを正し、健康的な生活を送る。人間関係まで影響を及ぼす生物時計に迫る。
2014年12月20日 08時00分
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[ブックレビュー] 変革は縁(エッジ)から始まる--「ピア ネットワークの縁から未来をデザインする方法」
変化する社会を予測するヒントになる1冊。変革はつねに中心からではなく縁(エッジ)から始まり、大切なのはその変化を見逃さないこと。コミュニティ、情報メディアからテクノロジ、企業、政治まで、ピア(対等)な関係が社会を変えていくことになるという。
2014年08月02日 08時00分
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[ブックレビュー]長年の疑問が解決するかも?--「脳の中の時間旅行 なぜ時間はワープするのか」
退屈な日々は、ゆっくりと過ぎていくのに、楽しみにしていた旅行は、あっという間にすぎてしまう。時間の感覚はその時の自分の状態に大きく左右される。そんな誰もが感じているであろう疑問に答える1冊だ。
2014年04月05日 08時00分
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[ブックレビュー]鍛えることでもっと強い自分に--「WILLPOWER 意志力の科学」
「嫌な仕事を先延ばしにする」「ダイエット中に間食してしまう」。これらは意志の弱さから起こることで、意志力を鍛えれば、ビジネスや生活はいますぐ変えられると本書は説く。強い意志力を身につけて、新しい自分を手に入れるにはどうすればよいのか?
2013年06月29日 08時00分