第12回『デスクワーカーの方に今日から始めて頂きたい腸腰筋ストレッチ』

興味がある方は是非ご覧ください。

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パーソナルトレーナー兼スタジオインストラクターの阿部菜月です。
残暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

時折涼しい風がふき、少しずつ秋の気配も感じられるようになってきましたね。季節の変わり目、体調を崩されないようお気をつけてください。

今回はデスクワークの方必見、腸腰筋のストレッチについて。お仕事の合間でもすぐにできるストレッチをご紹介いたします。是非今日から取り入れてみてください。

（この続きは以下をご覧ください）
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