開催場所：東京
開催日： 2009年12月21日
申込締切日：2009年12月21日 (月)
【1】開催日時
2009年12月21日 （月） 20:00～21:30
【2】会費
3,000円
【3】会場名
モバイル夜間大学・原宿校
アクセス情報
株式会社コンテクスト ※原宿竹下口から徒歩７分
リンク
【4】講義内容
日々のストレスをモチベーションに変えてしまう技術
◆コーピング（COPING）とは、日々避けることのできないストレスに適切に対処し、モチベーションリソース（やる気の種）に変えていく、認知行動療法に基づいたストレス対処法です。
日々の些細なイライラの種をやる気の素に変え、人生の岐路をチャンスに変えていくことができるようになります。自分自身を常に良い状態に保ち、仕事でもプライベートでも、望ましい結果を残していくためには、ちょっとしたコツがあります。
生きている限り向き合わなければならないストレスに対して、積極的に！能動的に！肯定的に！主体的に！対処ができるようになります。
今回は、コーピングの基礎知識を理解する入門編です。まずはストレス発生のメカニズムと、コーピングスキルの基礎を身につけてください。
【講師のプロフィール】
大学卒業後、株式会社リクルート、ヒューマンリソース（人材採用・教育）部門営業職として人材領域のトータル提案営業を１０年経験。2002年キャリアコーチとして活動を開始。以来、全国の自治体や大学・高校などでキャリアに関する講演や、社会人、大学生のキャリア開発支援やプログラム開発に携わる。現在、ストレスコーピングに関するセミナー・講演や、心理学をベースとしたモチベーションアップ研修、コミュニケーション力アップ研修およびコーチングなど企業向け研修でも実績をあげる。
[制作協力著作]
【コーピングの教科書】（インデックス・コミュニケーションズ/田中ウルヴェ京著）
[主な取得資格]
・米国CCE,Inc認定GCDF-Japan キャリアカウンセラー
・ＩＣＣ（International Coaching Community）国際コーチ連盟認定コーチ
・サンタフェＮＬＰ発達心理学協会アシスタントトレーナー
[研修実績]
●認知療法をベースとしたストレスに関するセルフケア研修
外資系生命保険会社、大手ソフトウエア開発会社、大手派遣会社、
広告代理店、健康機器商社など
●大学生に対する「ストレスコーピングスキル講座」
就職活動におけるストレスを軽減し、モチベーション維持に有効な
「コーピングスキル」を身につけることを目的とした講座。
▼実績校
東京大学、一橋大学、東京工業大学、慶應義塾大学、早稲田大学、
法政大学、明治大学
【5】講師紹介
菊池 啓子 氏
キャリアコーチ
大学卒業後、株式会社リクルート、ヒューマンリソース（人材採用・教育）部門営業職として人材領域のトータル提案営業を１０年経験。2002年キャリアコーチとして活動を開始。以来、全国の自治体や大学・高校などでキャリアに関する講演や、社会人、大学生のキャリア開発支援やプログラム開発に携わる。現在、ストレスコーピングに関するセミナー・講演や、心理学をベースとしたモチベーションアップ研修、コミュニケーション力アップ研修およびコーチングなど企業向け研修でも実績をあげる。
[制作協力著作]
【コーピングの教科書】（インデックス・コミュニケーションズ/田中ウルヴェ京著）
[主な取得資格]
・米国CCE,Inc認定GCDF-Japan キャリアカウンセラー
・ＩＣＣ（International Coaching Community）国際コーチ連盟認定コーチ
・サンタフェＮＬＰ発達心理学協会アシスタントトレーナー
