「成長には休息も大事」

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インフラエンジニアの津村です。
皆さんは、きちんと仕事中に余裕を持てていますか？
今回は、「休むこと」について考えてみます。

◆休み方がわからない

「休み」と言っても、休み方がわかりませんよね。
休む時間は、プライベートタイムの一種です。これをきちんと解っている職場では、「人は休憩が必要」という事を理解して仕事を進めます。

昔の僕もそうですが、「休まない美徳」がありました。
まるで、「朝出社して、夜帰るまで、休まず全力疾走する事が良い事」という気分です。
しかし、人は機械ではありません。休まないと体調やメンタルを崩し、結果回復の時間を沢山必要としてしまいます。

今は、仕事中でも、平気で「休憩します」って言います。
そして、ふらっとコンビニで、お茶を飲んでいたりします。ポイントは、PCでもスマホでも「画面を観ない」ことです。

寝ている時間や休暇の日は、スマホの通知すら止めている事も多いです。

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