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マインドフルネス瞑想、やり方や効果を学べる無料アプリ配信開始!

シンフォニア株式会社 2018年04月12日 11時01分
From PR TIMES

ストレスケア専門院『スタイルフルネス』の人気レッスン教材を収録

 シンフォニア株式会社(所在地:兵庫県神戸市中央区)は、2018年4月12日にマインドフルネスのアプリを配信開始いたします。当社の運営するストレスケア専門院『スタイルフルネス』で人気のマインドフルネスプライベートレッスン教材を5種類収録。アプリ内課金やポップアップ広告など一切無し、完全無料で期間限定公開いたします。



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◆マインドフルネスをより身近に
ベッドで寝ころびながらはもちろん、通勤中やお風呂の中でもできる瞑想法など、人気セミナーの音声教材をそのまま収録。『マインドフルネスとは』の基礎から『音声ガイド付き瞑想』実践まで、このアプリ1つでマインドフルネスを習得できます。
また、睡眠の質が上がることから、睡眠導入用のリラックスコンテンツとしても大人気の教材です。


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◆5種類のマインドフルネス瞑想を収録
マインドフルネス瞑想は多くの企業や著名人が実践しています。瞑想と聞くと座禅などが思い浮かぶかと思いますが、マインドフルネス瞑想はどちらかというと「フィットネス」や「筋トレ」に近いものです。
当アプリでは、揺れるキャンドルの動画を見つめながら行う瞑想、3分間で行える瞑想など、5種類の音声ガイド付き瞑想をご提供。ストレッチ体操をする感覚で毎日行えます。


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◆こんな方にお勧め
・仕事をテキパキとこなせない(集中力が続かない)
・コミュニケーションが苦手(人間関係を円滑にしたい)
・プチうつ症状を改善したい(病院へ行くのは敷居が高い)
・過去や未来に囚われて疲れてしまう(頭の中をクリアにしたい)
・仕事で成果を出したい(意思決定能力やアイデア力が欲しい)

特に経営者、管理職、専門職など高いストレス環境下にある人ほど、マインドフルネスの効果が得られやすいと言われています。また、ひらめきや意思決定能力の必要なクリエイター職の方などにもおすすめです。


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◆おまけ要素
どの瞑想から始めるか迷ったら、『ぴったり瞑想診断』でアプリが貴方に合った瞑想法をご提案します。
さらに、マインドフルネスが習慣になるまで飽きのこない工夫として、瞑想回数を重ねると新たな瞑想法を試せる仕様になっております。


■アプリの基本情報
アプリ名  :マインドフルネス瞑想 - 無料でやり方や効果を学べるアプリ
配信開始日 :2018年4月12日(木)
配信終了日 :未定
提供価格  :無料
対応OS   :android
提供場所  :Google Play Store
掲載ジャンル:健康&フィットネス
参考URL  :リンク
著作権表記 :(C)Stylefulness / (C)Symphonia Co.,Ltd.

プレスリリース提供:PR TIMES リンク

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