調査結果「朝食必ず取る人は6割強。男性の2割がほとんど食べない派」

＜調査概要＞
毎日の健康維持には、1日3食を規則正しく摂ることが理想的。特に朝食をき
ちんと食べれば午前中の基礎代謝が高まり、昼食・夕食の食べすぎを防いで
メタボ対策にもなる。ネットユーザーで毎日朝ごはんを食べている人はどの
くらいなのだろうか。20代から40代を中心とする男女431名の回答を集計した。

回答者の普段の起床時間は「AM6時〜AM7時前」が最も多く37.8％。以下「AM7
時〜AM8時前」が28.5％、「AM5時〜AM6時前」が13.0％の順。朝ごはんを「毎
朝必ず食べる」人は68.4％で、「2〜3日に1回」が12.8％、「週に1回程度」
が1.4％、「ほとんど食べない」が17.4％。「ほとんど食べない」としたのは、
女性では15.1％だが、男性では19.5％と5人に1人は朝食を摂る習慣が無い、
という結果となった。

年代別に見ると「毎朝必ず食べる」はほとんど差がないが、「2〜3日に1回」
は20代は17.9％、30代は13.9％、40代は10.2％と若い年代ほど多い。一方
「ほとんど食べない」は20代で14.9％、30代が17.9％、40代が19.7％と、年
代が上がるほど多くなっており、40代の5人に1人が朝食を摂る習慣がないと
したのは興味深い。なお、起床時間別に見ると、AM7時前までに起きる人は7
割以上が毎朝必ず食べていた。

朝ごはんを食べない理由は「ギリギリまで寝ていたいから」が23.5％、「食
べなくても平気だから」が18.4％、「朝はおなかがすかないから」が14.0％、
「食べない習慣だから」が11.8％の順。男性では3割が「ギリギリまで寝てい
たいから」と答え、2位以下を15ポイント近く上回ったが、女性は「食べなく
ても平気だから」と「朝はおなかがすかないから」がいずれも2割程度で最も
多く、「ギリギリまで寝ていたいから」の比率は男性の2分の1にとどまった。
年代別に見ると、「ギリギリまで寝ていたいから」は40代に比べ20代・30代
の方が10ポイント以上高く、「食べない習慣だから」は30代・40代で1割以上
であるのに対し20代は4.3％と低い。長年食欲より睡眠を優先させてきた結果、
朝食を食べないことが習慣化していった、ということだろうか。

＜調査データ＞
・朝ごはんは食べますか？
・普段何時に起きていますか？
・毎朝朝ごはんを食べない理由は何ですか？
など

※男女別、年代別に集計

詳しくはWEBをご確認下さい。

＜調査概要＞
有効回答数：431名
調査日：2008年7月8日〜2008年7月10日
男女比：男性:52.4％ 女性:47.6％
年代比：20代:15.5％ 30代:46.6％ 40代:29.5％ :その他8.4％

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　「朝食に関する意識調査」

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